青春痘多出现在青春期，它的出现能给我们带来很大的困扰。因此，当我们患上了青春痘就要找出原因和症状，然后才能对症治疗，才能早发现、早治疗!那么，青春痘如何预防效果好呢?下面海口肤康皮肤病医院医生为我们来了解下吧!

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。